f2d富二代,美人计 | 猪蹄万万没想到,有人忍得住不吃它,还敷在了脸上?

2019-03-18 00:15 出处:99真人

f2d富二代,美人计 | 猪蹄万万没想到,有人忍得住不吃它,还敷在了脸上?

f2d富二代,美容的方式千千万万,这下又开眼了。

张雨绮推荐的猪蹄膏敷脸法这几天广泛被讨论,这个偏方是慈禧太后的同款保养方式——用母猪的前左脚熬制的猪蹄膏来敷脸,是在下孤陋寡闻了~(为什么还非要猪的前左脚??)

一直都说吃猪蹄儿补胶原蛋白,没想到还能这么用,本来猪肉价格就够贵了,这下猪蹄岂不是更要涨价~看张雨绮使用之后的感受“那种紧致感是我人生中觉得,比多少个美容仪都管用”,这话听起来太诱人。

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这方子实践起来感觉够费劲的~张雨绮也说仅是猪蹄就花了一整天才熬化,要变美果然都得付出,没两把刷子还用不上这猪蹄膏。猪蹄膏是否真的那么神奇有效不好说,毕竟现代没有谁真的长期用过并提供了科学认证的对比效果。但由此可见,不管是过去还是现代,在追求皮肤紧致,留住胶原蛋白这事儿上,女生们都想尽办法,追求极致。

下面我们就说说胶原蛋白的重要性~

“满脸胶原蛋白”是常见的夸年轻姑娘的用词,随着年龄增长,胶原蛋白流失,皮肤就会失去柔软、弹性和光泽,最直观肉眼可见就是肌肤暗沉没有光泽、法令纹加深、毛孔粗大并且仔细观察是水滴型;脸部整体松弛下垂,下颌线等轮廓不再明显,颈纹也加深,整体呈现老态。

除了年龄这个无法避免的因素,不注意防晒、摄入糖分过多(爱吃白米饭的注意了)和熬夜都会导致胶原蛋白加速减少,这些我们在之前的文章中也反复提及。

在补充胶原蛋白方面,逆生长的张韶涵特别有发言权,她就说自己会每天服用胶原蛋白营养品,比如说深海鱼皮等。

相比较陆生动物的胶原蛋白,来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面有明显优势,比如具有低抗原性、低过敏性等。我们最容易想到的两种食物就是猪蹄和鱼皮,猪蹄有较高的脂肪含量,吃多了能吸收多少胶原蛋白不好说,会发胖是一定的,并且可能会有心脑血管风险。而鱼皮胆固醇含量虽然较低,但却也有重金属风险,一定要仔细挑选来源地。

除了鱼皮外,适合冬季吃的花胶鸡火锅中的花胶就是鱼肚、鱼鳔制品,含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸、黏多糖、以及多种维生素及微量元素,其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。本草纲目上有记载,花胶具有补肾益精的效果。在肌肤的保养上除了可以让皮肤更加水润q弹,还能够更添好气色。

除了上面说的动物胶原蛋白外,很多女生爱吃的甜品桃胶羹,是属于植物性胶原蛋白,有“平价燕窝”的美誉。桃胶具有高纤维的特性,能提高饱腹感以及促进排便顺畅,也有助于维持胰岛素平衡达到改善肥胖以及调整血糖、胆固醇的效果。好品质的桃胶多呈琥珀色,没有太多杂质,代表日照时间足够,口感也好。而品质差的桃胶杂质较多,看起来颜色也会比较黑。

比起吃胶原蛋白粉等保健品,还是靠健康饮食来补充更踏实,当然食材的品质和来源也需要仔细筛选。

前面提到过除了年龄外,不注意防晒和熬夜也会加速胶原蛋白流失,这两个方面已是老生常谈。一年四季都要防晒,阴雨下雪也要用防晒霜;能早睡觉就早睡,睡前可以听听舒缓的音乐或者冥想,提升睡眠质量。

最后说一下抗糖化。不光是警惕甜食,在米饭、馒头、面条、水果中都含有糖分,正常的摄糖给我们身体供给能量。但是当它越来越多的时候,没有被消耗的糖会和蛋白质(包括胶原蛋白和弹性蛋白)结合,发生非酶糖化反应。胶原蛋白糖化以后,会失去水分并泛黄,肌肤自然暗沉没有光泽,且松弛有皱纹。

所以日常饮食中,蔬菜、肉和主食(最好以粗粮为主)的比例要特别注意,减肥的女生千万别以为晚上不吃饭吃个水果就是好方法。

减少胶原蛋白流失和补充胶原蛋白需要综合发力,从饮食、生活习惯、护肤品甚至医美方式一同入手,只要你足够坚持和细致并且用对方法,一定有好的效果。

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